Тест: Основы физической культуры и спорта. Организация основных видов фитнес-тренировок.

Тест состоит из 8 вопросов. После прохождения теста вы увидите количество набранных баллов. Участие в тестировании бесплатное. Если вас устраивает результат, вы сможете перейти к оформлению заявки на получение сертификата. Орг. взнос за получение электронного сертификата о прохождении тестирования составляет 39 рублей

1. Задание №33942

Какой из нижеперечисленных факторов НЕ является ключевым при разработке фитнес-программы?

2. Задание №33943

Какой вид фитнес-тренировок уделяет особое внимание укреплению кора (центральных) мышц?

3. Задание №33944

Какие из нижеперечисленных элементов НЕ следует включать в обязательную часть разминки перед фитнес-тренировкой?

4. Задание №33945

Какой метод тренировки ориентирован на максимальное увеличение мышечной массы и силы?

5. Задание №33946

Какие аспекты следует учитывать при разработке фитнес-программы для клиентов старшего возраста?

6. Задание №33947

Какой вид тренировки ориентирован на укрепление и выносливость сердечно-сосудистой системы?

7. Задание №33948

Что такое "статическое растяжение" в контексте фитнес-тренировок?

8. Задание №33949

В какой фазе тренировки следует проводить растяжку мышц для увеличения гибкости?