Тест: Основы физической культуры и спорта. Теория и методика основных фитнес-программ.

Тест состоит из 8 вопросов. После прохождения теста вы увидите количество набранных баллов. Участие в тестировании бесплатное. Если вас устраивает результат, вы сможете перейти к оформлению заявки на получение сертификата. Орг. взнос за получение электронного сертификата о прохождении тестирования составляет 39 рублей

1. Задание №33966

Какой из следующих факторов НЕ является важным при разработке фитнес-программы?

2. Задание №33967

Какой вид тренировки нацелен на улучшение силовых показателей и мышечной массы?

3. Задание №33968

Какой принцип тренировки описывает необходимость постепенного увеличения нагрузки для достижения прогресса?

4. Задание №33969

Какие из нижеперечисленных элементов следует включать в разминку перед фитнес-тренировкой?

5. Задание №33970

Какой метод тренировки подразумевает короткие периоды высокой интенсивности с последующими отдыхами?

6. Задание №33971

Какие аспекты следует учитывать при разработке фитнес-программы для клиентов с ограниченными физическими возможностями?

7. Задание №33972

Какой вид тренировки направлен на улучшение гибкости и укрепление мышц кора?

8. Задание №33973

Какие из нижеперечисленных элементов следует включать в послетренировочную растяжку?